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Vous ressentez une douleur dans la fesse et derrière la jambe? Vous avez une sensation d’engourdissement, de picotement ou encore de choc électrique? Vous pourriez bien souffrir d’une sciatalgie, ou douleur sciatique.

Le traitement du nerf sciatique repose avant tout sur le diagnostic précis des douleurs présentées par le patient. Identifier la cause exacte des symptômes permettra d’effectuer les meilleurs soins chiropratiques possibles pour des résultats rapides et à long terme. Êtes-vous familière avec la sensation de petits fourmillements dans la fesse qui descend le long de votre jambe? Le nerf sciatique est un nerf issu des racines nerveuses lombaires et sacrées (L4-S3). Il chemine au milieu de la fesse et de la cuisse postérieure. Il se sépare en 2 branches au niveau du genou soit le nerf tibial et fibulaire commun qui s’occupent d’innerver la jambe.

Lorsqu’une douleur irradie dans la jambe en lien avec une irritation sacro-iliaque, on parlera de syndrome. Marcher, passer de assis à debout et amener le dos vers l’arrière seront la plupart du temps douloureux chez les individus atteints. Les muscles fessiers, lorsque hypertoniques, peuvent produire de la douleur débutant au niveau des fesses allant jusqu’à l’aspect postéro-latéral de la jambe. Cette douleur ressentie à distance de la structure en cause est un exemple de douleur référée. La sciatalgie correspond à une douleur dans le territoire du nerf sciatique. Ainsi, une personne souffrant de sciatalgie va ressentir de la douleur partant de la fesse et descendant dans la cuisse et la jambe.

Cependant, si certains exercices vous causent trop de douleur à la hanche évitez-les. Je pense principalement à l’exercice numéro 1 pour l’étirement du muscle piriforme, essayez les 2 positions (assise ou couchée) et effectuez celle qui vous cause le moins d’inconfort. Cependant, vous devez vous assurer que ceux-ci n’exacerbent pas vos symptômes. Si tel est le cas, je vous conseille de rencontrer un chiropraticien afin qu’il évalue et traite votre condition.

Ne portez pas de talons hauts, ne croisez pas les jambes, ne mettez pas votre portefeuille dans votre poche arrière. Évitez les longs trajets en voiture et les positions prolongées, notamment la position assise. Celui-ci est le plus gros nerf du membre inférieur, il origine des dernières vertèbres lombaires et du bassin et descend derrière la jambe jusqu’au pied. Il est également possible d’avoir des symptômes dans une portion du nerf qui s’expliquent plutôt par des adhérences du nerf sciatique. En effet, les nerfs ne sont pas des structures qui s’étirent énormément. Avec les mouvements de notre corps, les nerfs doivent donc être en mesure de glisser à travers les différentes structures qu’ils rencontrent le long de leur trajet.

Placez la balle de tennis sous votre fesse puis roulez sur celle-ci en apportant une attention plus particulière aux zones tendues. Avec le temps, si la pression de la balle de tennis devient insuffisante, vous pouvez utiliser une balle de golf et appliquer le même principe. S'agenouiller au sol, déposer les fessiers sur les talons, étirer les bras au-dessus de la tête et se pencher doucement vers l'avant jusqu'à ce que le front et les bras touchent le sol. Respirer lentement dans la posture en plaçant la conscience dans la région lombaire. Travailler les points réflexes du nerf sciatique et de l'épaule sous votre pied.

Tous les assureurs reconnaissent les reçus émis par nos thérapeutes (à l’exception de Croix bleue/Médavie qui ne reconnaît pas les reçus émis par les ostéopathes I.O.). Les thérapeutes de l’équipe forment les futurs thérapeutes de demain en enseignant dans plusieurs écoles. Les ostéopathes vous remettent des reçus d’assurance en fin de soin. Si vous êtes en traitement au moment de votre rendez-vous, apportez-en les détails (médication, type et fréquence des soins, etc.). Vous pouvez également apporter tout autre document pertinent (résultats d’analyse, radiographies, scanographies).

Gage de Qualité, nos ostéopathes sont tous accrédités par Ostéopathie Québec et par le réseau Qualita. De plus, nous accordons une grande importance à d’autres professions qui apportent un complément à notre approche, par la naturopathie, la massothérapie et le yoga. Ces thérapies sont proposées à la clinique, Wghb.co.kr en collaboration avec l’ostéopathie, dans le souci d’offrir une approche physiologique des plus complète. Tous nos ostéopathes possèdent une formation de niveau universitaire comportant plus de 7 ans d’études, un clinicat et le dépôt d’un mémoire ou d’une thèse.

Vous donne des conseils, exercices et recommandations pour prévenir et soulager la douleur sciatique. Le syndrome du piriforme c'est ce conflit entre la contracture du muscle piriforme et du nerf sciatique qui est comprimé. Assouplissez les tissus le long du trajet du nerf sciatique en roulant un rouleau de mousse sous la cuisse, derrière le genou et derrière le mollet. Heureusement, vous n’avez pas à endurer une douleur à la jambe.